Träningsinformation och regler 

• Truppen är en tävlingstrupp 
  
• Man kommer på alla träningar (förutom vid sjukdom, resa eller liknande)
  
• Kom i tid, gärna några minuter innan träningen startar 
  
• Är man skadad kommer man ändå och kör de övningar man kan eller styrka
  
• Meddelar i god tid (senast två timmar innan träningsstart) om man inte kan närvara vid träning i SportAdmins medlemsapp tillsammans med kommentar om anledning 

• Tighta träningskläder, gärna gymnastikdräkt 
  
• Träningsoverall och strumpor till uppvärmning 
  
• Svarta tights och svart dräkt eller linne/tröja på friståendeträningarna 
  
• Frukt/macka och vatten
  
• Uppsatt hår (allt hår, använd klämmor om det behövs)
  
• Inga smycken