Trupp 08-09 Flick är en tävlingstrupp för flickor födda 2008-2009.

Kunskapsnivå

Tumbling:  

Rondat                                                                  

Flickis (på station)    

Handvolt (på station)

Trampett:

Grupperad volt

Pikerad volt                                    

Överslag

Fristående: 

Piruett 360°

Helhopp

Saxhopp

V-sitt

Balans 90°

Mål

Matta:

Rondat-flickis

Rondat-flickis-flickis                                       

Handvolt-volt                                                                                     

Trampett:

Pikerad volt    

Sträckt volt

Överslag till fötter

Fristående: 

Piruett 360°

Hopp med 540° vändning

Saxhopp

Piksitt

Balans 120°

Träningstider

Måndag 17.30-20.00 Kirsebergs sporthall

Onsdag 17.00-19.30 Kirsebergs sporthall

Söndag 14.00-16.00 Limhamns sporthall

Träningsinformation och regler 

• Truppen är en tävlingstrupp 
  
• Man kommer på alla träningar (förutom vid sjukdom, resa eller liknande)
  
• Kom i tid, gärna några minuter innan träningen startar 
  
• Är man skadad kommer man ändå och kör de övningar man kan eller styrka
  
• Meddelar i god tid (senast två timmar innan träningsstart) om man inte kan närvara vid träning i SportAdmins medlemsapp tillsammans med kommentar om anledning 

• Tighta träningskläder, gärna gymnastikdräkt 
  
• Träningsoverall och strumpor till uppvärmning 
  
• Svarta tights och svart dräkt eller linne/tröja på friståendeträningarna 
  
• Frukt/macka och vatten
  
• Uppsatt hår (allt hår, använd klämmor om det behövs)
  
• Inga smycken
  

https://www.k-beeleotards.com/

https://www.dancewearsolutions.com/shop/gymnastics

http://www.the-zone.co.uk/girls-womens-c304/sleeveless-gymnastics-leotards-c312

http://www.movedancewear.com/gymnastics-leotards/

https://www.milano-pro-sport.com/

https://www.astar.uk.com/ladies/leotards/sleeveless-leotards/

http://gymnastikshoppen.se/?gclid=Cj0KCQiAyszSBRDJARIsAHAqQ4oQ1HTcJBwBBevcE2jwJ3YsX-eCM4sdmbFJxkYsDABqlVGKnVrBSN4aAgiIEALw_wcB

http://www.k-skate.se/gymnastikklader/gymnastikdrakter/

http://www.gymnastikfynd.se/

http://www.verasport.se/

http://primasalto.se/

http://xn--gymnastikdrkter-blb.se/ 

https://www.tt-gymnastics.se/